冬至2

冬至の献立🍴
かぼちゃのあずき煮

なぜ冬至にかぼちゃを食べるかと言いますと、かぼちゃは、体内でビタミンAに変わるカロテンや、ビタミンB1、B2、C、E、植物繊維をたっぷり含んだ緑黄色野菜！これからの冬を乗り切るためにも、冬至と言う節目にかぼちゃを味わって栄養をつけよう・・・という先人の知恵だそうです！かぼちゃを食べて風邪知らず！